10月6日

12時前、起床。夫昼食は、
・汁なし担々麺
・炒飯



午後、スーパーへ。


錦織、楽天ジャパンオープン決勝進出。すごい。


鶏の手羽元を10分圧力鍋で煮る。
ホロホロになった鶏肉から骨をとりのぞき、スープと一緒にわんこ用ごはん。コラーゲンたっぷり。




夕飯は
・ごはん
・胡麻わかめスープ
・鶏胸肉の醤油煮（貝割れ）
・もずく酢
・黒豆納豆（オクラ）


鶏胸肉を酒・醤油・砂糖・赤唐辛子で30分煮るだけでうまーーーーーーーーーい。



夜、軽くわんこの散歩。