5月18日

8時半、わんこに起こされ起床。


11時半、夫起こす。昼食は
・カレー

一昨日のカレーに賞味期限が来月切れる新宿中村屋 技あり仕込みビーフカリー辛口を2箱投入。




5月2日に申し込んだヤマト運輸のウォークスルーお菓子BOX・B到着。16日かかった。
サイズは箱ティッシュ程度のサイズ。
文明堂のバームクーヘン2個、文明堂の三笠山（どらやき）2個、（株）スワンの伊部ちゃんクッキー。
三笠山は5月24日が賞味期限のもの。
（株）スワンは、ヤマトの創業者がタカキベーカリーチェーンと提携し、障害者の自立のために作った会社とのこと。
箱自体は、ティッシュボックスとして使えるような穴もあるのに、ティッシュボックスはそのまま入れられない。





13時過ぎ、ネットスーパー。
箱ティッシュは、生協で注文することが多いが、セブンプレミアム　やわらかティッシュ　５コパック　（２００組）を初めて買ってみた。箱が真っ白なのがいい。




14時半、夫出勤。



21時、軽くわんこの散歩。







なんとなく肩こり。なんとなくやる気でない。あ、そうだ、去年の7月に買った命の母があったな！と思い出し、飲む。効くかな。




『人生の正解TV～これがテッパン！～』の録画をみた。
「ホルモン年齢」「脳年齢」「骨年齢」それぞれを実年齢より若くするには、
・22時-2時の成長ホルモンが分泌される時間帯にはしっかり寝て
・勉強など脳をよく使い
・年齢にあった運動をしっかりやる

とよいらしい。全部やってない・・・。