8時45分、起床。
11時半、夫起こす。昼食
・クラムチャウダー＆オレキエッティ（蕪の葉）
14時過ぎ、夫出勤。
ゴミ出し後、ドラッグストアとコンビニへ。粗大ゴミ券購入。
16時から散歩。
ローソンのもち食感ロール（プリンクリーム）はホントに生地がもちもちしてる。でもクリームがちょっと甘いなあ。
最近、ドライアイ気味。朝起きたときに目が乾燥してるのを感じる。ふとドライアイ用の目薬があったなと探すと、ちょうど1年前に開封していた（開封日を箱に書いてある）。去年の同じ時期にもドライアイだったようだ。目薬は開封後3か月が使用の目安らしいので、廃棄。目薬って最後まで使い切ったこと一度もないなあ。というか、購入直後に数回使って終わりパターン。
ヤマザキのクリスマスチョココロネ（ミッキーのイラスト）が結構いい感じ。チョコクリームとミルクホイップクリームで、クリームの量がちょうどいい（多いのは嫌い）。パンの部分が多いので食べ応えある。チョコがけしてあってスプレーチョコも。ドラッグストアで114円。351kcal。
浴槽のふち（内周の一番上付近）が数年前からうっすら汚れてきて、風呂用洗剤やカビ取り剤では落ちなかった。最近、その汚れが広がってきたので、重曹とスポンジでゴシゴシしたら7割方落ちた。仕上げにメラミンスポンジで少しこすった。メラミンスポンジだと細かい傷が付いて余計汚れが付きやすくなるらしいが、まあいいとする。
ブレンディ スティック しょうが紅茶オレ、美味しい。1本50kcal。
今日もあれこれ捨てる。使用期限切れた薬や、もう使ってない電動歯ブラシも。ケフィアウォーマー（牛乳パックに巻き付けるタイプ）。買ったのは2006年。種菌付きスターターセット（3780円が送料税込1000円）。これも捨てた。
2011年9月に買った 東京西川の枕「肩楽寝」。自分用に買ったが、今では夫用に。押し入れの奥からユニクロの枕（以前は寝具も扱ってた）が出てきたので、数日間夫に使ってもらったら明らかに寝相が違う。本人に訊いてもやはり 「肩楽寝」の方がいいというのでユニクロの枕はまた片付けた。
2008年に買った（サンヨー）エネループ充電器のリフレッシュボタンを初めて使ってみた。放電後、新たな充電が始まる。パナソニックのHPには「エネループシリーズはメモリー効果の影響が小さいため、ほとんどの場合、リフレッシュは必要ありません。」とあったけど。当時、充電器＋単3×4本のセットで4300円（アマゾン）だったが、今は2500円位で買えるようだ。
録画しておいたNHKあさイチ「スゴ技Q びっくり！アルミホイル徹底活用術」。
魚焼きグリルでやきそばと、フランスパンの冷凍はやってみたい。
