7時半、起床。
8時半、夫起こす。
10時半前、夫出勤。
13時半、生協。今年も生協の引き売りがあったが、何も買わず。昨年はボランティアのつもりでうなぎを買ったが、単なる販売だったことが分かってがくっときたので。
ファンケルで買ったサンガード１２Ｒセンシティヴ到着。早速使ってみたが、おーやっぱりファンケルはいい。つけ心地が軽い。無香。被膜感まったくない。去年の12月から花王キュレルの薬用UVローション（生産終了）使ってきたが、最近重く感じてきたので、今回はファンケルで。いつも日焼け止め使い切れないので、これくらいの少ない方がいい。
掃除中にキッチンタイマーを落としてしまった。外れた電池を入れても液晶が表示されなかったので壊れたと思いしばらく放置していたら、いつのまにか直っていた。買い替えても700円くらいのものだけど、よかった。
花王 バブ メディケイティッド 花果実の香り 使ってみた。普通のバブより大きい。炭酸は1.5倍らしい。溶ける速度は普通サイズとあまり変わらず。お湯に色が付く程度で透明。香りはやさしい香り。6錠で528円だったので、1個88円。あまり通常サイズのバブと違いを感じず。
アマゾンのセール（735円→525円）で買ったグリーンズ パンケーキシェイク （チョコレート）（325g）作ってみた。オーストラリアのメーカー。このプラ容器が目新しくて買ってみた。水のかわりに低脂肪乳入れてシェイク。1時間ほど冷蔵庫で寝かした。結局、お玉1杯＝1枚の割合で焼いて、6枚。味は甘さ控えめ。パンケーキなのでホットケーキのように厚みはでない。まあ、5-700円出して買うほどの物ではないなあ。
カロリーがすごいとおもったけど、大きい数字はキロジュール（KJ）で真下の括弧内の数字がキロカロリーだった。
粉197/100g × 3.25 = 1本325gで640kcal（キロカロリー）
ちなみに生活クラブ生協のホットケーキミックスは359kcal/100g だから、それと比べるとかなり低カロリーだ。
低脂肪乳41kcal/100cc × 3.3 ＝135kcal
640＋135＝775
775÷6枚＝129kcal
6枚切り食パンよりカロリー低い。
23時半、夫帰宅。
