7時半、起床。
8時半、夫起こす。
10時過ぎ、夫出勤。
生協で「米粉の焼きドーナッツパーティセット」（冷凍）買ってみた。8個入りで824円。ココアチョコ、プレーンチョコ、ココアアイシング、プレーンアイシング。各205、218、191、196kcal。焼きドーナッツなので油っこくなくて美味しい。製造は佐賀市の（株）丸きんまんじゅう。
15時半からわんこの散歩。日が暮れるのが早くなった。
23時半、夫帰宅。酒のつまみで
・茹でキャベツ（ごまだれ）
・奄美のピーナッツみそ
奄美のピーナッツみそは、千葉のピーみそとは似て非なるもの。食べ出したら止まらない。夫もちょっと食べてみるか程度で口をつけたのに、「おかわり」。
テレ東L4ＹＯＵのみそ特集で、みそは赤・白・淡色の3種類だとやっていて、なるほどーと。信州味噌は淡色みそとのこと。納得。
鶏肉のヨーグルト味噌焼きはやってみたい。180度で20分。
