12月7日

8時半、起床。

早朝、またわんこが足をひねったのか痛がる。痛み止め飲ませる。

9時、夫起こす。

11時前、夫出勤。



アピックスのタワーファン「AFT-677RI」がリコール。無償で上位機種と交換とな。うちにあるやつかもと調べたらうちのはAFT-676RIだった。残念。（2006年7月購入。）




団塊世代じゃないけど結構参考になる番組・NHK・団塊スタイル「脱マンネリ、栄養改善」。野菜不足には気をつけていても、タンパク質が不足しがちとやっていた。卵、牛乳、豆腐、納豆、魚、肉、ご飯をそれぞれある程度毎日摂らないと必要なタンパク質量を満たさないらしい。





録画しておいた「新米刑事モース～オックスフォード事件簿～」のケース３～５を観てる。モース役のショーン・エヴァンス（Shaun Evans）、やっぱりいいなあ。




20時前、夫帰宅。夕飯は、バーガーキングテイクアウト。
・XT ガーリックビーフ
・フライドポテト＆オニオンリング

XT ガーリックビーフはクーポン利用で560円（通常590円）。超厚パティは炭火風味で歯応えばっちり。ガーリック感はない。バターが強く主張しすぎていて非常に邪魔。バター抜きで食べたい。




ファミリーマート　Sweets+　ジェラートが美味しいと読んだので、シチリアンブラッドオレンジ食べてみた。製造はロッテ。たしかにジェラートって感じで美味しい。先月定価250円で買ったのに、3日から16日まで210円で買えるようだ（Ｔカード会員価格）。