8時、いったん起きる。暑い。
9時前、起床。
9時、夫起こす。
10時45分、夫出勤。
以前、現品をもらったファンケルのグッドエイジPSG（非売品）。内容成分は、PSG、ショウガエキス、植物性乳酸菌。1日5粒あたりの植物性乳酸菌が1000億個。日頃便秘とは無縁だが、この乳酸菌が効くのか、このサプリを飲んだ翌日は腸がかなーりすっきりする。
日清焼そばU.F.O. ブラジリアンチキン焼そば 食べてみた。ネットスーパーで税込135円。細麺。クミンの香りだろうか、エスニックな香り。やや炭火焼きの香りも。色は薄め。辛さなし。全体的に薄味。リピートはなし。
14時、南側リビング室温31.7度。
最高気温が20度台だとチョコ＆バニラアイスが食べたいが、30度超えるとパピコみたいなのが美味しい。
5月21日にPerfumeのシングルリリース発表、まあ予約はゆっくりでいいかと思ってたら、発表から10日で、Amazonや楽天で受付終了っぽい。慌ててヨドバシで予約。Cling Cling (完全生産限定盤)(DVD付)。2430円。ポイント10％。7月16日発売日お届け。
19時半前、夫帰宅。夕飯は
・スープカリー（手羽中半割、じゃがいも、人参、揚げ茄子、ピーマン、たまねぎ、うずらの玉子）＆ごはん
夫が買って来てくれた ボビーユーハイム 北海道クリームチーズレモンロール（季節限定・長さ16cm位） 税込1080円。 ホイップしたふわふわのクリームチーズムース？の中心に、ほろ苦みじん切りレモンピール。さっぱりしていて美味しい－。
21時前からわんこの散歩。夫も。30分ほど。
酒のつまみで
・うずらの玉子の醤油漬け
・伊藤ハムのキリクリームチーズ入り チキンナゲット
チキンナゲット、夫によるとおいしいとのこと。黒胡椒振って。
