10月25日

8時半、起床。トチノキクリームを両足に塗って寝たが、一晩くらいじゃ別になんの効果もなし（あたりまえか）

9時、夫起こす。

10時45分、夫出勤。




ケンミンSHOWの録画を観ていたら、沖縄ケンミンの庭に、ごく普通にいろんな種類の熱帯フルーツが実っていたことに驚いた。これは羨ましい。


13時前、ネットスーパー。お米買うの忘れたが、今晩の分はまだギリギリ残っていた。


15時からわんこの散歩。

2台だしたままにしておいた扇風機のうち、1台は分解して片付ける。



北海道乳業　アルポルト　ティラミスプリン食べてみた。片岡護氏監修。123kcal。見た目は地味だけど、上品な味で美味しい。



明治のガルボプレミアム深みカカオ。346kcal。10袋入っていた。平たい四角形。濃厚で美味しい。



19時、夫帰宅。夕飯は
・ごはん
・味噌汁（いんげん、油揚げ）
・スタミナ焼き（豚肉、葱）（キャベツ、ポテサラ）
・絹揚げのたいたん
・行者にんにく昆布白菜漬け




昨秋の夫健康診断で肝臓の値（γGTP）がよくなかったので、ファンケルのウコンを買って飲ませていた（ちょうど在庫処分価格だったのでまとめて購入）。今春の検診では昨秋と比べて値は下がったけれどまだ基準値外。以後も、まとめ買いした分を無駄にしないためにも、お酒飲む日にはだいたい飲んでもらった。そうしたらこの前の検診で、γGTPが基準値内に。　1年かかったけど、効いてるんだなあ、ウコン。