1月19日

8時、起床。

セブンプレミアム　ミニリングドーナツココア風味　（６コ入）　100円。1コ92kcal。グレーズがかかっているが、見た目ほど甘くない。しっとりしていて、おからでも入ってるかと思うくらいだが入ってない。予想より美味しくて、100円は安いかも。


12時、夫起こして昼食。
・喜多方ラーメン醤油（ゆで玉子、メンマ、ねぎ、チャーシュー、海苔）



楽天ブックス到着。



夕飯は
・ごはん
・味噌汁（白菜）
・チキン南蛮（胸肉、タルタル、キャベツ）
・絹揚げとネギの塩麹炒め（ピーナッツ）