7時半、わんこに起こされいったん起きる。また寝る。
朝方、右足ふくらはぎこむらがえり。痛かった。
起床後調べたら、冷えによる血流低下などで起きるらしい。たしかに寝ているとき足が寒かった。
10時過ぎ、起床。
ここ最近肩こりがしてあれこれやってるが、その場しのぎ。昨晩ピップマグネループを思い出して付けて寝た。昨日の朝より軽い気がする。
夫が毎日観てるNHK朝ドラ『まれ』。横浜編になってから少し面白くなってきたので自分もちょろちょろ観てる。小日向文世一家（りょう、柳楽優弥、中村ゆりか）がいい。
MOW(モウ)ストロベリー＆フロマージュが、さっぱりしてて美味しかった。
古紙回収。
13時半、ネットスーパー。丸椅子用に「もちもちラウンドクッション」買ってみた。1000円が700円に。昨日はなかったのに今日みたら2個1000円に。
14時、昼食。
・焼きうどん（豚肉、キャベツ、もやし、人参）
テレ東 カンブリア宮殿「小西美術工藝社 社長デービッド・アトキンソン」観た。面白かった－。すばらしい。
『ホームランド』シーズン3（字幕版）が毎週待ち遠しい。一気に観たい・・・。
ルパート・フレンド。ドラマ内では背が低く感じるが185cmもあるとは。ソール役が180cm、キャリー役は166cmと意外に低い。
ソールの妻役はSarita Choudhury。66年生まれの48才。
酒のつまみで
・鶏天＆竹輪の磯辺揚げ
・スモーク豆腐
・しめ鯖
・甘エビ昆布締め
