10時半、起床。
13時20分、ネットスーパー。
13時半、夫起こして昼食。
・ピザ（ウィンナー、ゆで玉子）
・オニオンスープ
モンテール ＨＥＲＳＨＥＹ’Ｓ チョコレートシュークリーム。279kcal。チョコペーストにＨＥＲＳＨＥＹ’Ｓのココアを使用。クリームがどっしり入ってる。多すぎるくらい。シュー生地はモンテールのシューにしてはしっかり目。美味しい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用 １L 買ってみた。牛乳代わりにするには高い。ネットスーパーで429円。試しに飲んでみたら、薄い豆乳みたいな味。無調整豆乳よりはずっと飲みやすい。100ml 15kcal。低脂肪乳が100ml 40-50kcal くらいなので、結構低い。
アーモンドペースト、デキストリン、食塩、炭酸カルシウム、安定剤(増粘多糖類)、クエン酸カリウム、乳化剤、ビタミンE
5月初旬に買った枕、高さを調整して使ってきたが、肩が毎朝バリバリなので前の前に使ってた枕を復活。
夕飯は家にあるもので済ます
・ごはん
・味噌汁（小松菜）
・いわしの生姜煮
・ささみときゅうりとオクラサラダ（コーンだれ）
・ベーコンとじゃがいものにんにく醤油炒め
ミキサー、ジューサーと買って、シェーカーもあると便利だなと思って検索したら好みの物なし。ふと、昔、夫がカクテル用に買ったガラスシェーカーがあったなと棚を探したらあった。買うと4千円くらいするようだ。早速使ってみたが、なんか漏れる・・・。
バスクリン クール そよ風吹く高原の香り。税別348円。カモミールベース。可もなく不可もなく普通。
