6月29日

7時台か、わんこに起こされいったん起きる。わんこトイレ終了後また寝る。

10時、起床。


ユニクロのリラコ、洗濯2回位したら縮んだ感じ。元々サイズ表示に対して大きめな感じだったので普通に着られるが、リラコ縮むのか－。




ジュース作るときに、冷凍したバナナと冷凍したゴーヤと冷たい牛乳をミキサーにかけるとスムージーのようなのになってしまうので、今日は温めた牛乳を使ったらちょうどいい具合に。




13時、夫起こして昼食。
・青海苔とじゃこスパ（ガゼレッチェ、オクラ、卵）





夕飯は
・シチュー（鶏胸肉、じゃがいも、たまねぎ、人参、枝豆）
・トースト

シチューは2014年9月以来。1年以内に食べていたとは。
新しいパン屋の生クリーム食パン食べてみた。さすがパン屋の食パン、美味しい。また買いに行こう。





全英、錦織・ボレリ戦。辛勝。