11月3日

9時半、起床。快晴。


11時半、夫起こす。昼食は、夕飯と同じ。カレー好きな夫のみ。


以前から気になっていた自転車のハンドルロック器具（ブリヂストンのテモトデロック？）を取り外した。使用していなかった上にいつのまにか壊れていたので。
本体をプラスドライバーで取り外し、ワイヤーの付け根はペンチで挟んで左に回したらすぐ取れた。反応が鈍いベルも取り外す。ベル使うことなんてないから新しいのつけなくていいか。
LEDライトのホルダーを光が下を向くように調整。今まで真正面向けていたから対向車には眩しかったかもしれない。



Amazonで買ったもの到着。


14時、夫出勤。


20時、わんこの散歩。帰宅後、自転車でコンビニへ。自転車修理してもらって、自分で余計な部品も外したのですっきり軽やか。



5年位前からか、駅の階段を下りるとき、残り1／3くらいになると足元が危うい。視覚と脳と足がずれそうなというか、踏み外すような感覚に陥る。ゆっくり下りると余計にだめなので早いリズムでタンタンと下りてしまうほうがいいけれど。全然平気な時もあるし、不安なときもある。ネットで検索してみたら、同じような悩みがある人は老若男女関わらず結構いるようだ。



ヤマザキのふわふわサンド（杏仁クリーム＆杏仁豆腐）。横浜中華街発展会協同組合監修。292kcal。要冷蔵。杏仁クリームにカットした杏仁豆腐と書いてあるが、クリームだけどプルルンとした食感がある不思議なクリームで美味しかった。130円。



3時頃、夫帰宅。