8時頃、わんこトイレで起こされる。また寝る。
10時、起床。
昨夜の散歩でちょっと冷えたな思ったが、起きたら喉が痛い。他の症状はなし。
とりあえず、のどの痛みと書いてあるバファリンEXを飲んで、昨年11月にiHerbで買っておいたプロポリス＆ハーブスプレー（1200円位）を開封して喉にシュッシュする。プロポリスキャンディは激マズだったが、スプレーはまあ薬っぽくてあまり抵抗なし。薬飲んでスプレーしたら、1時間後には痛みがだいぶ和らいだ。どっちが効いたのか。
13時、夫起こして昼食。
・ビーフシチュースパ（トルティリオーニ、ブロッコリー）
ウスターソース、塩胡椒追加。一晩置いたら昨日より美味しくなってる。とろみもいい感じについたし。今度ビーフシチュー作るときは食べる前日に作ろう。
夕飯は
・キムチ鍋（白菜、ねぎ、幅広うどん、油揚げ）
・めかじき塩麹漬け
・キムチ＆冷や奴
ロハコで買った目薬等到着。
Amazonのセールで買ったラック到着。天板は上に開く。
楽天ポイントがドサッと付いた。義実家用にお菓子を注文。
薬と喉スプレーで一時的にはよくなっても、すぐぶり返してくるので23時前には就寝。寝ようとしたら、夫が酒のつまみというので、頂き物のイカを葱と一緒に焼く。
