8時半、起床。2時半頃に、ダメ元でトローチ（東和製薬 フォルチュアトローチ）を舐めてから寝たらこれが効いたようで少し楽になった。今までトローチって効いた試しがないんだけど。しかも10月に使用期限切れてるし。成分 セチルピリジニウム塩化物水和物、キキョウ乾燥エキス等。
10時、夫起こす。
11時前、夫出勤。
動物病院へ。歯石取りと爪切り。今回は前回あまり取れきれてなかった奥歯の歯石もきちんと取ってもらえた。耳が遠くなったことをきいてみたら12才なら全然聞こえない犬もいるらしい。年末年始は29-3が休み。待合室のカレンダーで判明。
コンビニATMとパン屋へ。風が強くて自転車ちょっと大変。
効くとやたらネット上で薦めているのでAmazonで買ってみた喉スプレー到着。寝る前に使ってみた。プロポリススプレーに比べると大違いのまともな味（クール系？）。粘膜に密着するような感覚。さすが医薬品。
21時半、夫帰宅。夕飯は
・ごはん
・味噌汁
・平牧三元豚ロールステーキ（しめじ）
・白菜のホットサラダ（人参、コーン、ごま生姜ドレ）
・紅鮭
3分クッキングに載っていたホットサラダ。キユーピーのノンオイルごまドレは、生姜が効いてる。
