3時頃就寝。
6時台からわんこが出せアピール。
8時頃、いったん起きる。また寝る。
10時半、起床。
12時、夫起こす。昼食は
・オムライス（鶏胸、たまねぎ、卵、チーズ、ピーマン代わりにししとう）
一口大に切って液体塩麹に漬けておいた鶏胸肉。便利。液体塩麹ってすごい発明だと思うし、もう手放せないけど人気あるんだろうか。
コンビニへ。
14時20分、夫出勤。
昨日夫が買って来てくれたセブンイレブンのブリトー Wウインナー＆ボロネーゼ。240円。袋を少し開けてから1分位チン。食べ応えあって美味しい・・・。これはいい。
サンクスで買ったイーストナイン製造のもちもちロックシュー。198円。なぜか212kcalと低め（カロリー計算あってるのかな）。これが不思議な洋菓子だった。下の部分が米粉ドーナッツ？でかたい。しかもレーズンが入っている。穴の部分にクリームがどっさり。上にチョコがけシュー。やたら食べ応えあるが、かなり微妙。でもチャレンジ精神は評価したい。
日清フーズ マ・マー超大盛り ナポリタン。400g。178円。レンジで6-7分だったか。超大盛りって感じでもないが、お腹いっぱいにはなる。ナポリタンなのに液体が多めなで、ナポリタンぽくない・・・。原材料の原産国表示はなし（問い合わせるよう書いてある）。
伊藤園 プレミアム ティーバッグ 一番茶100%使用 おーいお茶 ぞっこん 20袋入買ってみた。
伊藤園 よく出るおいしいプレミアムティーバッグ 抹茶入り緑茶 と比べると、抹茶が入ってないので開封したときに抹茶が飛び散らないのと、薄めというかやさしい味。
3時半頃、夫帰宅。酒のつまみ？で
・炒り豆腐（鶏胸、木綿豆腐、人参）
