4時台からわんこに起こされ、仕方なく起床。
マウスを使い続けてるせいか、ここ最近、寝る時に右二の腕が重い＆だるいを通り越して鈍痛があった。一昨日、アンメルツゲルを塗って寝たら解消。
雨の日の偏頭痛は、安静にするかカフェインなどで血管拡張を抑えるといいと読んだ。偏頭痛って脳の太い血管が拡張して周りの三叉神経を刺激して云々らしい。以前、（血流を良くすると言われている）イチョウ葉エキスサプリ飲んだら、毎回頭痛がしたのはそのせいか。
8時、夫起こす。
9時半頃、夫出勤。
しつこい肩こり。「コリホグス」があったことを思い出し、1錠飲んでみた。筋肉弛緩成分入り。すごく眠くなる、利尿作用あり、4時間位寝たらだいぶ良くなった感じがする。少し指先に違和感。その後もまた数時間寝た。仕事に行かれてる方だったら、外出前12時間位前までに飲んでよく寝た方がよさそう。
近所に外国人がよく深夜まで出入りしてるマンションがあって、今日たまたまそこがレストランなことが分かった。換気扇が道に接しているようだが、とくに料理してる匂いとか全然しないのになあ。
21時、夫帰宅。夕飯は
・お好み焼き（キャベツ、卵、豚バラ、天かす、いかげそ）（鰹節、青海苔、マヨ、お好みソース）
久しぶりにお好み焼き。たまにはいいもんだ。
2時頃、就寝。ベッドに勢いよく倒れ込んだらめまいがしてやばいなあと思ったが、じっとしていたらいつのまにか寝入っていた。急に立ち上がるとかじゃなく、倒れ込んでもめまいって起こるんだなあ。
