6時、いったん起きる。また寝る。
10時、起床。
北海道の置き去りにされた男の子無事救助。びっくり。
11時半、夫起こして昼食。
・豚の味噌炒め丼（ほろほろ茹で豚、玉ねぎ、ピーマン）
12時半、ネットスーパー。
13時15分、生協。
夕飯は
・カレー（茹で豚、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ヤングコーン、うずらの玉子）
ハウス「ベジタベルカレー」ルウ使用。税別199円。動物性原料不使用（乳原料は除く）のカレールウ。辛くない中辛。コクあり。まろやか。スパイシーさなし。とろみ具合は普通のルウと違いなし。
エスビーのカレープラス 鮮烈 バリ辛ブレンドで辛み追加。味を変えずに辛みのみ追加できるタイプ。
鍋に直接小さじ1.5くらい入れた。ちょうどいい具合に辛くなった。
Gerble（ジェルブレ） アップル＆ヘーゼルナッツビスケット。他の種類にはブラウンシュガー使ってるが、これは砂糖不使用なので甘くない。これはこれで美味しい。
ゴミ出し後、わんこの散歩。
アニメ「精霊の守り人」見てから、3時、就寝。
