5時半、夫起こす。
6時半、夫出勤。
10時40分、駅前へ。日差しが暑い。
銀行で通帳繰り越し。この時間帯の銀行ATMって空いてる。
美容院。
デパ地下ちょっと見て、スーパーに寄って、12時過ぎ頃帰宅。
出る直前に、念のため、わんこのためにエアコンつけたが、節電モードにしておいたら不在を感知して温度があまり下がってなかった。これからエアコンつけて留守にするときには節電モード切らないと。
19時過ぎ、夫帰宅。帰宅時間逆算してステーキ肉焼いたのに、駅前の物産展に寄り道してるし。
・ごはん
・みそ汁
・ビーフステーキ（焼ピーマン、ハッシュドポテト、ゆで玉子）＆ステーキソース
波型グリルパン使用。ステーキ肉は1時間前には室温に。それでも真空チルドに入れていたせいか結構冷たい。肉叩きで軽く叩いて、塩を降る。胡椒は振らない。
よく熱したグリルパンで強火で30秒焼いてひっくり返し、また30秒焼いてひっくり返しを2分30秒続けて、5分寝かせた。ネットで見た焼き方。
5分寝かせた直後くらいに食べればもっと美味しかったと思うが、冷めちゃったし。
ロハコで買ったS&B 袋入りマジックガーリックソルト（25g）、40日間で使い切った。次はボトルサイズ買ってもいいかも。
25年ぶり広島優勝決定後、わんこの散歩。風が気持ちいい。
23時、シャワーでさっぱりした途端に眠くなったので就寝。
2時前、夫就寝。わんこはサークルに入れるも寝ない。入れ替わりで起きる。朝までずっとわんこはクンクン鳴き。いつもは熟睡でほとんどクンクン鳴きが聞こえない夫も、今晩は目が覚めてしまったようで怒っていた。
