7月4日

2時、就寝。一緒に寝室のサークルに連れて行って寝かせても鳴くので夫に任せて寝る。

5時の自動給餌後、クンクン鳴き始める。以後続く

7時半、根負けして起きる。寝る環境は快適に整えてるつもりだが、サークルで寝たくないんだろう。でも、寝室でフリーにしてもいろいろ大変。究極の選択でサークルに入れている。

夫がお水をサークルに持って来るのを忘れていた（怒）。エアコン効いてるせいか、心配したほど喉は乾いていなかったようだ。




北朝鮮がまたミサイル発射。昨日やけにJアラートのお知らせを見たが、そういうことか。



11時、夫起こす。昼食は
・ごはん
・みそ汁
・釜揚げシラス＆納豆
・ウィンナー＆目玉焼き


週に2-3回か、夜中のお茶漬け（ご飯多め）orインスタントラーメンが習慣化しつつある夫に、止めるように言ったがさてどうなるか。
昨夜もラーメン屋で食事して帰ってきて、もうお腹いっぱいでなにも食べたくないと言っていたのに、数時間後には塩ラーメンとマグロの佃煮を完食。
数年前、ダイエットで健康的に痩せたのに、すっかり戻ってしまった。お腹の出っ張りがもう冬服でも隠せない。


夫の背中、掻きむしってかさぶたとか色素沈着がひどい。
昔から掻き跡はあったが、最近は明らかに悪化。
ネットで調べると、肝臓や腎臓が悪いと背中が痒いらしい。実際、肝臓の値悪いし。
夫に言うと、痒くないし掻いてないというが、無意識に掻いてるんだよ・・・。
Tシャツに血がついていることもあるし。
実父も肝臓が悪くていつも孫の手を探して掻いていたなあ。
さすがにひどい状態だから鏡で見てといったら、少しは自覚したようだ。



3日、リビングのエアコンを除湿弱で24時間つけていたら、エアコン使わない日の2.5倍の電気使用量だった。昨年のデータやブログ読むと、やはり24時間つけておくとこれくらいはするようだ。

試しに、12時からリビングのエアコンは消して、寝室のエアコン（仕様値の消費電力が1/4）をつけて半日過ごしてみる。設定温度は通常より低めに。冷気が少しだけ廊下を通って伝わってくる。今日みたいな曇天で、リビングに1人でいる分にはこれで大丈夫だけど、晴天の暑い日は無理そう。食事して体温上がったりしても暑い。電気使用量はどれくらいだろうか。


13時半過ぎ、夫出勤。いつも〇時に出ると言っていても、たいてい＋30分かかるのはなぜ。



数日前から冷凍庫の肥やしにしないために、庫内にあるものをなるべく消費すべく実行中。3カ月に1回ペース位でやったほうがいい感じ。