2時、就寝。
3時頃からかわんこがまた鳴き始める。
6時半、いったん起きて、餌とトイレさせる。また寝る。
11時半、起床。3－6時ほどではないが、一定間隔を置いて「だしてくれー」とクンクン鳴き。
CNNのニュースで、睡眠の質が悪いと、脳内にたんぱく質がたまって？、アルツハイマーの発症率があがるって記事があった。このままだとやばい。小さいころからずっと睡眠命だったのに。
いつからわんこがこんな状態だっけなあと日記をさかのぼると、2016年の8月位からおかしい感じ。5時とかに起こすことが増えてきて、そのうちサークルに入れてる場合だけ2時とか3時から鳴き始めてる。これ分離不安症のひどいやつかなあ。同室にいても、自分だけ閉じ込められてるから嫌なんだろなあ。
14時半、夫起きてくる。この時間に昼食だと夫が夕食を遅くしてと言うので昼食はなしに。
16時20分、生協。これからこの時間か。
Amazonで買ったタケダのストレージタイプH到着。漢方薬（半夏厚朴湯）。1日に1袋×2回。
ここ数カ月、座っているときなどに、左右鎖骨に挟まれた中心あたり（喉おく）が詰まる感覚、違和感がある。調べたら、ストレス系のもので、漢方の半夏厚朴湯が効くというので買ってみた。ワタシにストレスなんて夫が聞いたら爆笑しそうだが。
普通の顆粒状で、飲むと一瞬だけ喉がさわやか感じに。1袋飲んだ程度ではとくに変化なし。
夕飯は
・ごはん
・みそ汁
・鶏もも肉と茄子の揚げびたし（そら豆）
・玉ねぎ天（大根おろし）
リビングのエアコンいったん切って、夕食準備。久しぶりに大根買った。
夜、2時間昼寝している間に、ふくらはぎ3か所を蚊に刺される。ついに奴の季節か。
1時半頃か、夫、早々に就寝。
