1月4日

0時頃、夫が買ってきてくれたパン（カレーパンのような揚げたパン生地の中に塩味のゆで卵入り）をちょっと食べるつもりが美味しくて1個食べてしまった。

1時半頃か、就寝。

3時頃から、食あたりの前段階みたいな胃のムカつきで目が覚めた。

4時台、再び気持ち悪さで目が覚め、胃腸薬を飲む。腹痛はないので食あたりではなさそう。再び寝たところでわんこのうんちで起こされる。

5時、わんこ餌で起きる。今日は前もって計っておいたものを寝室に持ってきておいたがそれでもつらい。

こういう細切れに起きてベッドから出ないといけないことが地味にダメージになる。


6～7時頃、朝の冷え込みと胃の違和感で眠りが浅い。

気象庁のサイトで温度変化見るとやはりこの時間帯が一番低い。


9時頃から、わんこが日向ぼっこしたいとしつこく起こすので諦めて起床。

起きてからも3時間、吐き気（でも、吐けない）。入浴中も吐き気。


11時に飲んだ今日2回目の胃薬が1時間くらいして効いてきた感じ。
胃が空なのもダメかと思って、夫が買ってきてくれていた菓子パンを試しに食べる。大丈夫だった。



16時頃、夫起きてくる。17時間位寝ていた夫。
昼食準備するパワーがないので、カップ麺食べてもらう。




体調がいいうちに夕食準備。出来上がる頃に吐き気復活しだしたので、3回目の胃腸薬。

・ごはん
・西京味噌の雑煮風（三つ葉、大根、寿なると）
・東坡肉＆湯通しキャベツ
・あんかけかに玉（ねぎ、ぎんなん、卵、カニカマ）


東坡肉は伊藤ハムの。ネットスーパーに出てきたら必ず買う。年末にしか出てこない。16分湯煎。
去年まではブロック肉だった記憶だが、今年はカット済みだった。