4月30日

4時半、起床。

5時、夫起きてくる。

6時前、夫出勤。


ＷＯＷＯＷの「編集長の条件」面白かったなあ。このシリーズはホント好き。



13日から変な風邪をひいて、しつこく残っていた咳も出なくなった。完治に2週間かかったんだな。それでも、まだ花粉症なのかまだ鼻水やくしゃみが出る。
体調不良の間に、胃が小さくなったのか、食欲が落ちている。いい傾向なので維持したいが・・・。



セブンプレミアムのワッフルコーンって今まで食べた記憶がないのだが、チョコ＆バニラ食べてみた。うーん、高いわりに普通・・・。


ロレアル パリ　エルセーヴ　エクストラオーディナリー　オイル　ダブルヘアパック　さらさらシャイン　使ってみた。量が少ないけれど、使用量も少しで済む感じ。さらさらというよりしっとりつやつや系な仕上がりでなかなかよい。



18時半、夫帰宅。


ドクターショール 靴ずれ・まめ保護 ジェルパッド かかと用は、帰宅後に入浴したら剥がれてしまったと。　



夕食は
・ごはん
・みそ汁（エノキ、小松菜）
・豚バラと新じゃがのニンニクはちみつ醤油煮（万能ねぎ）
・新玉ねぎとキュウリとハムのサラダ
・いんげんの肉味噌和え

豚バラと新じゃがの煮物は3分クッキングレシピ。味濃い目でご飯に合う。



4月から夫が毎日夕食を家で食べるようになったので、食材や調味料の減りが早い。
毎日家で夕食なんて結婚以来初めてか。生活のリズムが出来てくるとこれはこれでまあいいかという感じ。
月の食費があがりそうではあるが、仕事帰りに夫がコンビニに寄らなくなったのでプラスマイナスがどの程度か。




アルコール量というのが以下の通り。1日20gに抑えるのがいいらしいが、夫は毎日100gくらいはとってるのではないだろうか。夫に言うとそんなに飲んでないというが。
ビール350ml缶　14g
ストロングゼロ　500ml　36g
焼酎20度　1合（180ml）　29g
ウィスキー　60ml　20g