2時半に再び寝室へ。まだガルガル。
4時半、起床。
5時、夫起こす。
6時前、夫出勤。
今日も細切れ睡眠でフラフラ。夫の出勤後また寝るが、それでも1,2時間ごとに起こされるので、午前中いっぱい体力気力復活せず。
昨日西友で、エッセンシャル キューティクルケアシャンプー しっとりツヤ髪 レギュラー買ってみた。「エッセンシャル」買うの30年以上ぶりか。
香りや洗い心地、ドライ後の感じも全く問題なし。コンディショナーは不使用。しばらく使ってみて痒みとかでなければかなりの合格点。
シャワー中にすこしふやけた足裏をののじで削ってみたら、結構削れる。
これは買って失敗と長い間放置しててすまなかったという気分。
夫の足のタコに使う前に、ワタシのうおのめで、スピール膏 フリーサイズ を使用中。
付属の固定テープを消費したくないので、早く使い切りたい古いバンドエイドで固定。
シート自体は、肌にあてた部分が全部白くふやけるので、うおのめの部分だけ5ミリ角程度で十分。24時間貼ったが、うおのめ自体には変化なし。レビュー読むと、交換しながら1週間くらいやりつづけると効果（芯までとれて、再発しない）があるらしい。
いつもソックス＆スニーカーなのでうおのめが痛むことはないが、ストッキング＆パンプスになると結構気になるので、今回根治できるといいなあ。
20時半、夫帰宅。
