1時頃、就寝。
5時、わんこ餌。
9時、夫起こす。
10時半、夫出勤。
夫がヤマザキのチョコの山を買ってきた。嫌いなやつ。久しぶりに食べてみたら、以前のすごいマーガリン臭が消えてるような。材料にはマーガリンと書いてあるけど。
12時20分、生協
運動不足なので、踏み台昇降を音楽１曲かけながら4分間。たった4分で結構いい運動。
夕食は
・ごはん
・味噌汁（ねぎ、わかめ）
・豚肉と大根のうま煮（ほうれん草）
・フーチャンプルー（ツナ、青のり、卵、沖縄のお麩）
冬の大根はおいしい。
23時半頃、就寝。
