6時、起床。涼しい。網戸にしてもムオッとした空気が来ない。昨夜はエアコンつけて寝たらちょっと寒いくらいだった。
8時頃、夫出勤。
18時過ぎ、夫帰宅。
大きい湿布貼ってジンジン効くと思っていたが、なんか揉み返しみたいな感じで痛みが増した。剥がしたら赤くなってるし。眠いのと痛いので、わんこと2時間位寝る。
23時、いったん起きてわんこ餌。わんこはケージでまた寝たが、こっちは肩が痛くて寝付けない。ヴィックスヴェポラップを塗ってスーとしたところでようやく眠りに入れた気がする。夫が頻繁に寝室に出入りするので、そのたびに目が覚める。
