10月30日

3時頃か、夫帰宅。気づかず。

6時、わんこアピールしだす。

6時20分頃か、起床。和室で寝ていた夫起こす。

6時40分頃、夫は寝室へ。

11時すぎ、生協。

冷凍庫が満杯で、早く消費しないと。

13時すぎ、夫起こして昼食。

・とんこつラーメン（ゆで卵、青ねぎ、焼豚、辛子高菜）

20時、夕食

・ごはん

・味噌汁（ねぎ、大根、しいたけ、油揚げ、ごぼう）

・サバ玄米味噌漬け

・鶏むね肉と玉ねぎといんげんの南蛮漬け

起きたときに喉の乾燥を感じたので、寝室に加湿器出す。使用開始。

24時、就寝。