3時頃か、夫帰宅。まったく気づかず。
6時半、起床。
昨日夕方から腰に弱い痛みが感じたので、早めにキューピー腰テクターを2錠飲んだ（基本は1回１錠1日3回）。今朝、痛みがなかったので効いたか。
11時、昼食。夫、今日休むと。
・ごはん
・味噌汁
・長芋とろろ（だし醤油、青のり）
・鮭のみりん漬け
・白ごま入り卵焼き
Amazon定期便到着（ヤマト）。
14時20分、ネットスーパー
18時半頃？夕食。
・ごはん
・味噌汁（ほうれん草、油揚げ）
・冷豚しゃぶ（しゃぶしゃぶ用豚バラ、揚げ茄子、甘長唐辛子の素揚げ、大根おろし）
・オクラ納豆
午前中から配達中になってたAmazon定期便（ヤマトじゃない）、置き配じゃないのに19時半にいきなり宅配ボックスに入れられた。60×50×40の大きい段ボール（しかも紙厚が薄い）と小さめの段ボール。大きくても軽いならいいけど、今日のはかなり重いやつ。がんばっても3メートルくらいしか歩けない。ほんとふざけるなって感じ。これで汗だく。
23時台には就寝。
