1時頃か、夫帰宅。
5時半からわんこがぐずりだす。
6時、起床。
11時、昼食。
・鴨だしつけ麺（焼き豚、肉厚しいたけ、ねぎ、メンマ、半熟ゆで卵）
スーパーで買った肉厚しいたけ、細かい格子状の切れ目を入れてトースターで10分以上焼いた。つけ麺に合う。
13時半、夫出勤。
1カ月前に新品に交換したばかりの加湿器フィルターがだいぶ汚れ？ていたので急いですすいでから漂白剤につけおき。2週間前にも洗ったのに、汚れるのがちょっと早いような。
SANYOの加湿器。シャープの方はカビとか生えないけど、こっちはなあ。
加湿器って基本全然壊れないけど、来シーズンは買い替えるかなあ。
夕方、自分の夕飯用にコロコロポテトを揚げて、食事後にすぐわんこの遊びに付き合ったら、急にめまいを感じた。グルグル系じゃなくてふらつき系。
貧血かもと思い、マルチビタミンミネラル飲む。気分が悪いのでわんこを連れて寝室へ。2時間くらいしたらわんこが起きたので、しょうがなく起床。寝ている状態で照明をつけたらまだめまい。起き上がったら大丈夫だったけど、微妙に気分が悪い。
低気圧頭痛用のギアガードに「めまい」とあったのでダメ元で飲む。
入浴後、24時半頃には就寝。
寝るころには、なにが効いたのかわからないけど、めまいは消えた。なんとなく気持ち悪さだけはちょっと残っていたが、枕を高めにして、いつもとは逆の横向きで寝る。
耳石が関係してる場合、横向きの同じ方向ばかり向いて寝るのは良くないらしい。
