6時、起床。わんこうるさい。
11時半、昼食。
・つけ麺（焼き豚、貝割れ、半熟卵、メンマ）
つけ麺の達人 濃厚シビ辛だれ。自分のには特製花椒入れなかったけど、それでも辛い。
ネットスーパーで19日に届いた焼豚の賞味期限が22日だった。ハムに続いてまたか。
19時前、夕食。
・ごはん
・味噌汁（貝割れ、油揚げ、麩）
・鶏肉と新じゃがの照り焼き（スナップエンドウ）
・やみつきキャベツ（揚げ麺、キャベツ、ホワイトセロリ、新タマネギ、半熟卵）
・鯖のみりん漬け
・辛子明太子ふりかけ
23時半頃には就寝。
