6時20分、起床。
11時半、昼食。
・あんかけスパ（シャウエッセンホットチリ、新タマネギ、ピーマン、人参、太麺）
コンビニで自転車保険更新、ATMでお金おろして、スーパーで買い物。やっぱり直接スーパー行くと安いな。雑貨とか野菜とか特に。でも買い物は疲れる。
スーパーで買った食パンは28日入荷・購入でふわふわ、賞味期限が5月2日。
ネットスーパーだとこんなふわふわのは来ない。
19時半、夕食。
・ごはん
・味噌汁（油揚げ、じゃがいも、ねぎ）
・豚の生姜焼き（キャベツ、新タマネギ、豚肩ロース）
・ニラたま（辛子明太子ソース入り）
・レンチンした豆もやし（一風堂のホットもやしソース）
ゴミ出し。月曜日に出しそびれたものを出せた。
23時台、就寝。
