6時台からわんこがぐずりだしたが、やや控えめ。昨日の朝、起こすのが早すぎると強く言い聞かせたからか。
7時、起床。
7時45分くらいから、眠くて和室で寝る。
9時頃か、起床。
12時、昼食。
・ざるうどん
・天ぷら（いんげん、さつまいも）
いんげんとさつまいもを早く使いたかった。エビも揚げたかったけどエビ揚げると油が一気にエビ臭くなるから野菜のみ。あと暑いのでざるうどん。
19時半、夕食。
・ごはん
・味噌汁（長芋、わかめ）
・豚バラとニラ炒め（豆苗）
・鯖の味噌漬け
・紀文の赤からおでん
ニラ炒めは、フンドーキン醤油の「にら豚のたれ」を使用。ニラ2束、豆苗1パック、豚バラ300gに対して大さじ4、もしくは5で十分。これは野菜がいっぱい食べられる味だ。
23時頃？には就寝。
