5時過ぎ、起床。わんこがぐずる。
夫が寝室へ移動。
左足親指は、朝起きたらすこしよくなっていてホッ。まだなにかにあたったりすると痛いけど。これ、この状態だとスニーカーとか履けないのでは。とりあえず、親指にものがあたらないように慎重に行動。風呂椅子に軽くあたっただけで悶絶。
12時半、昼食。
・焼きそば（もやし、アスパラ、豚バラ、太麺）
生協で買ったアスパラがとてもきれいだった。
Amazon（レノアクエン酸等）到着。
Amazon（巻き爪テープ）
16時半、ライフのネットスーパー。気に入ったので、木曜配達したばかりなのにまた注文してしまった。長ネギと冷凍ピラフを誤って2個ずつ買ってしまっていた。精算画面の商品一覧がちょっと見にくいので見落としてしまった。
レノアのクエン酸のやつ使ってみた。効果はあるけど香りがなあ。少なめに使うか？
夏の間は水温が高いので水で洗濯してたけど、これからの季節はお湯がいい。でもガス代も上がってくるからレノアで我慢するか。
19時半、夕食。
・ごはん
・味噌汁
・すき焼き（牛バラ、焼き豆腐、全粒粉うどん、長ネギ、しらたき、しめじ、まいたけ）（生卵）
西友の焼き豆腐は賞味期限短め、ライフのは少し長め。ライフの全粒粉うどん、おいしい。
いつもより高めのすき焼きのたれ使ったけど、あまり好みの味じゃなかったかも。
夜、ゴミ出し。これからが蚊の季節というので虫よけスプレーは忘れず。
23時過ぎには就寝。昼寝したのでなかなか寝付けず。
夫がなんども玄関出入り。うるさいなー
