6時半前、起床。わんこがぐずったけど、昨日よりは遅めだった。
13時半、昼食。
・ざるそば（ひきわり納豆、しば漬け、天かす、海苔、出雲蕎麦）
ガスコンロが21年ものなので、アルミ製の市販カバーをかけている。
前回買ったのが、アルミが厚いせいか、いまいちフィットせず。そのせいでリングが一部浮いてしまう。どうにかならないかとぼんやり思ってたけど、フィットしない部分にハサミで切り込みを数か所入れたら解決した。もっと早く気づくべきだった。
21時過ぎか、夕食。
・ごはん
・味噌汁
・麻婆豆腐（ねぎ）
・きんぴらごぼう（人参）
・鮭の粕漬け
・サラダ（新玉ねぎ、きゅうり、トマト、ももハム）
23時頃には就寝。
