9月19日

エアコン除湿かけていても、締め切って寝てると湿度があがる。

湿度の高さが気になって眠りが浅い。

4時、起床。夫はテレビ点けっぱなしで和室で寝落ち。

5時、夫が寝室に移動。

7時半頃から10時頃まで、和室で寝る。エアコン消しても暑くなく、静かなので熟睡。

13時前、昼食。

・ペペロン風スパ（茄子、コーンのちぎり揚げ）

ゴミ出し。

20時、夕食。

・ブラックカレー（牛肉、たまねぎ、じゃがいも、人参、ごはん）

・鶏からとキャベツのサラダ

22時台には就寝。