5時頃からわんこがぐずりはじめる。
6時前か、諦めて起床。
厚い毛布は効果あったけど、昨夜は左腕が痛かった。左を下にして横向き寝できないし、右の場合でも微妙に痛い。
左腕が後ろに回らないとか、五十肩の症状通り。腱断裂とかは横にも上がらなくなるらしいので違うかも。
左腕が後ろに回らないので、エプロンの紐を背中に一度回して前で結ぶのも大変。
普通のブラとかも今は絶対無理。かぶるタイプのリラックスブラじゃないと無理。それも脱ぎ着のときはゆっくり気をつけないと痛い。
また夜から雨予報なので、朝から洗濯。
昼食
・ペペロンチーノ風パスタ（舞茸、シャウエッセン夜味、枝豆）
ヨドバシ2つ到着。
13時45分 生協。
20時、夕食。
・カレー（鶏もも、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ごはん）、エビフライ、男爵コロッケ
新しい炊飯器、かために炊きたいときはカレー・酢飯モードにすると良いと気付いた。
23時、就寝。
