8月17日

5時、起床。

12時、昼食。

・ホットドッグ風（ブランロール、シャウエッセン、レタス、チーズ）

・青のりコロコロポテト

20時、夕食。

・ごはん

・味噌汁（ほうれん草、油揚げ）

・フーチャンプルー（板麩、卵、ニラ、小松菜）

・手羽中の茹で鶏（小ねぎ、オクラ）

・カクテキ

久しぶりにフーチャンプルー作ったらおいしい。生協で板麩また買っておこう。

板麩を水で戻す時間と卵に浸しておく時間が結構長め。

手羽中を茹でたやつは美味しかった。また作りたい。

夜のうちに洗濯2回。夜でもかなり暑いけれど。