1月12日

6時半頃か、起床。

12時、昼食。

・ざるうどん（五島うどん）

・つゆ（ねぎ、油揚げ、舞茸）

・イカとコーンのかき揚げ

20時前、夕食。

・ごはん

・みそ汁（ねぎ、ほうれん草）

・豚肉とちぎり絹揚げ炒め（かつおぶし、スナップエンドウ、舞茸）

・納豆（ねぎ）

・トマトチーズソーセージ焼き

トマトチーズソーセージは解凍後どれくらい日持ちするかわからないので、フライパンで焼いておかずにして食べきる。

絹揚げは包丁で切るよりちぎったほうが食感がいい気がする。

24時半、就寝。