6時半、起床。ポケスリのポケゴープラスをiPhoneと連携するのを忘れていた。
11時半、夫昼食。
・ぶどうパン（クリームチーズ、ハム）
・スクランブルエッグ（ミックスベジタブル）
・クラムチャウダー
Amazon到着。ゴミ出し。
夫の背中の粉瘤は塗り薬が効いたのか大きかった赤みが一気に引いた（昼の時点）。
夜、また赤みが出ていて、膿がどんどん出てきた。また塗り薬塗る。
20時前、夕食。
・ごはん
・みそ汁（油揚げ、ほうれん草）
・炒り豆腐（ミールキット利用）
・春巻
・カクテキ
iPhoneの設定をあれこれ。
