8月16日

2時、就寝。

7時前、起床。

12時過ぎ、昼食。

・ざるそば（出雲そば）、大根おろし

・イカとコーンのかき揚げ、野菜のかきあげ

15時45分、　ネットスーパー。

楽天到着。酒。

20時、夕食。

・ごはん

・みそ汁（油揚げ、ほうれん草）

・ゴーヤーチャンプルー（絹揚げ、豚バラ、卵）

・納豆（ねぎ）