早朝、消防車のサイレンで起こされる。
8時、わんこに起こされる。
12時、夫昼食は
・スープカレースパ（細麺）
夫の尻痛は昨日よりはよくなったようだ。
睡眠時以外、ハリックス55EXを3-4時間毎に貼り替えてるのが効いたかな。
13時、ネットスーパー。
自分の昼食はヤマザキのオレンジブレッド。2回目。
glicoのロゴがついた水色透明ビニールバッグが欲しくてマルチデザートパックを買ってしまった（コーヒーゼリー、りんごヨーグルト、プリン）。398円。
東ハト キャラメルコーン チョコバナナ味、甘いけど結構好きかも。
ご近所のマンション、1月末から大規模修繕を開始。4月に終わりそうかなと思ったが、共用部分などの修繕が続き、最近終わったようだ。丸4ヶ月かあ。うちは来年だ。
夕飯は
・ごはん
・味噌汁（エノキ、豆腐）
・鶏ももチャーシュー（たまねぎ）
・トマトときゅうりとハムのサラダ
・黒豆納豆（貝割れ）
笠原将弘レシピの鶏ももチャーシュー。くるりと料理糸で巻いて焼いてから煮る。
お肉がしっとりしていて美味しかった。
ネットで見るといろんな鶏ももチャーシューレシピがあるので他のも試してみたい。
中途半端に残っていたお味噌使い切った。
ヤマサの鮮度の一滴（減塩）使ってみた。厚紙製のスタンドが付いているのできちんと自立する。ただ、傾けてる間絶え間なく注げるが、出てくる量が少ないのが良し悪し。
醤油100ccとか出したいときに少し時間がかかる。まあ大さじに直接出して済むような量のときはちょうどいいのだが。
4月の健康診断で夫の血圧が高めだったが、ここ数日、朝晩と測ってもいずれも正常値。たまたま健康診断時に高かったのか、最近3日に1回くらいは飲んでもらってるファンケルのサプリが効いてるのか・・・な。
紅麹＆植物性ステロール コレステ習慣
