13時、起床。
13時半、夫起こす。
夫の昼食は、夫が買って来た
・セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 北極ラーメン 極辛味噌 181円
夫によると、にんにくが効いてるので会社では食べられないなと。
昨日夫が買って来てくれた八天堂のひろしまネーブルパン。1個210円。小さめ、表面はビスキュイ生地？でメロンパン系。中はやわらか。中心にネーブルジャムが少々。特にリピートしたい感じはなし。
昨日注文したユニクロ到着。早い！夫用にドライメッシュステテコＢ を4枚買い足し。ドライメッシュステテコは1種類しかないので色別に1枚ずつ。選びようがない。
自分用にエアリズムルームワンピース（半袖）買ってみた。見た目、横幅ひろっと思ったが、着ると軽いし楽ちん涼しい。ノースリーブじゃなく半袖なところもいい。これも買い足しか・・・・。
以前は見られなかったBSDlifeチャンネルが見られるようになっていたことに夫が気づいた。これは便利だ。
虫コナーズ網戸用到着。初めて買ってみた。結構大きめ。
WOWOW 生中継!Amuse Fes 2014 BBQ in つま恋。Perfume。「Spending all my time」。プロジェクションマッピング用衣装を着ないとダンスの細かいところがよく分かる！
夕飯は
・ごはん
・海苔スープ
・谷口屋のおあげ（竹田の油揚げ）（長ねぎみじん切り、大根おろし、一味、昆布醤油）
・納豆＆オクラ
・大根三五八漬け
ケンミンSHOWで知った谷口屋のおあげ（竹田の油揚げ）。1枚540円×2枚を夫が買って来た。17日に都内で購入、賞味期限は24日と結構長い。
たしかにカリッ＆じゅわーで美味しいと言えば美味しい。しかし大きい。夕飯のおかずに1人で1枚は無理。半分で十分。
谷口屋の「あげステーキのたれ」をかけると美味しいと書いてある。別売りであるようだが、夫は店で気づかず。同封されていたチラシにあげステーキのたれレシピが書いてあったので作ろうと思っていたが、調理中チラシ見つからず・・・、代わりに歯舞昆布醤油を使用。
おあげは
・レンジで1分温める。
・トースターで両面カリッと焼く（オーブントースタートレーやアルミホイルで）
・大根おろしは汁ごと
カロリーは100ｇあたり222kcal。うちが買ったのは1枚240gと260gで20gも差があったので、間をとって250gとして、1枚555kcalだ。
CSI：13 科学捜査班 #15「孤独な誕生日」が結構衝撃的内容。サラに殺人容疑がかかったことと、グリッソムと離婚していたこと。
NHK「グレーテルのかまど」もう一度みたいリクエスト特集・羽海野チカのラムネでちらっと映ったラムネがめちゃくちゃ懐かしかった。どのメーカーのかなと検索したら春日井製菓の「ラムネいろいろ」だった。透明セロファンに果物の絵が描かれているもの。よく買って食べていたのは森永のラムネだけれど。
