7月28日

10時半、起床。

11時半、夫を起こす。昼食は
・つけ麺（叉焼、ゆで玉子、メンマ、焼きピーマン）



自分の昼食は、うなぎパン。280kcal。やわらかいパンにチョココーティング。チョコの下に少量のクリーム。シンプルで好み。



郵便局と銀行ATMとスーパーへ。このスーパーは6月4日以来。


スーパーで見たハーゲンダッツカップが明らかに前より小さく見える。帰宅してから調べたら、7月出荷分から120mlから110mlになっているらしい。



14時、夫出勤。


今日は涼しいのであれこれ家事が捗る。少し押し入れの整理。窓ふき。大きいクッション（20年くらい前に丸井で1万円位したクッション）と抱き枕（12年くらい前にデパートで購入）をゴミ袋に入る程度にカットして捨てる。思い立ったが吉日。



ヤコブ・セダーグレン主演　北欧サスペンス「凍てつく楽園」～死者は静かな海辺に 。スウェーデンのテレビドラマ。真犯人は意外な人だった。「私立探偵ヴァルグ」はノルウェーだけど、雰囲気がよく似ていてなかなか面白かった。



Dlife「サイバー諜報員 ～インテリジェンス～」。ジョシュ・ホロウェイ主演。相棒役に「ワンス・アポン・ア・タイム」のウェイトレス役ミーガン・オリー。長官役にＣＳＩ：科学捜査班のキャサリン役マーグ・ヘルゲンバーガー 。




夜、軽くわんこの散歩。