7月30日

6時前後、就寝したばかりなのか、ベッド上で夫がうるさい。トイレに起きてまた寝るときにベッドにどさっと寝るので振動が伝わる。その夫の気配でわんこが起きだす。

6時半、諦めて起床。

11時前、夫昼食。

・ごはん

・麻婆春雨（豚バラ、キャベツ）

・野菜のスープ

永谷園の麻婆春雨の袋裏に書いてあったレシピで豚バラとキャベツ使用。

11時過ぎ、生協。

13時半過ぎ、夫出勤。

14時過ぎ、ネットスーパー。

連日、日本のメダルラッシュで（テレビ観戦）忙しい。

25時頃、就寝。