8月21日

5時半頃、起床。

13時、夫昼食。

・金のビーフカレー＆ごはん

夫が買ってきていたのを使わせてもらった。

17時40分、ネットスーパー。

20時、夕食。

・ごはん

・味噌汁

・牛肉とじゃがいもとオクラの味噌炒め

・納豆（ねぎ）

・枝豆豆腐

しゃぶしゃぶ用牛ももを使用。いつも牛バラを買うから牛ももはかたそうに見えたけどしっかり炒めても柔らかかった。

23時台には就寝。