7月13日

4時半、起床。

5時からドジャース試合。

12時過ぎ、昼食。

・冷やし中華（きゅうり、ももハム、トマト、錦糸卵、レタス、キムチ）

20時、夕食。

・ごはん

・味噌汁（じゃがいも、わかめ、油揚げ）

・青椒肉絲（牛肉、たけのこ、ピーマン）

・トマトと豆腐の和風サラダ（オクラ）

・納豆（ねぎ）