10月13日

5時半、起床。今朝はわんこがぐずらず。

ユニクロ到着。

12時、昼食。

・とんこつラーメン（辛子高菜、ゆで卵、ゆで豚）

スペアリブと一緒に茹でておいた豚肩ロース。

20時、夕食。

・ごはん

・味噌汁（ねぎ、わかめ）

・カニクリームコロッケ、鮭フライ、カレーコロッケ（レタス、きゅうり）

・納豆（ねぎ）

・ごぼうと肉詰めいなり