7月12日

1時半頃か、就寝。

6時45分頃か、起床。

Amazon飲料到着。

12時半頃？、昼食。

・冷やし中華（焼き豚、トマト、きゅうり、錦糸卵、キムチ）

19時半、夕食。

・ごはん（酢飯）

・みそ汁（大根、油揚げ)

・長芋とろろ

・豚しゃぶ（レタス）

・まぐろのたたき