6月21日

8時、起床。

9時、夫起こす。

10時半、夫出勤。


午前中に、銀行とスーパー。

12時、美容院。



近所に新しいパン屋発見。早速、食パンと生クリームあんパン買ってみた。生クリームあんパン美味しい・・・。



朝、Lーカルニチン飲んだ。昨日感じたほどの体温上昇は感じなかったが、行動的に動きたくなるような感じはする。あと昼寝が短くなった。



今日はジュースに初めてゴーヤ入れてみた。バナナと組み合わせると普通に美味しく飲める。これからゴーヤ常備か。



アーモンドミルクは１Lで400円前後。1回200ml×5回で飲み終わったので、1杯80円。味は問題ないけど、高いのでリピートはなし。




ユニクロ到着。
自分用にＷＯＭＥＮ　スウェットパンツ。梅雨入りしてからリラコだとちょっと寒いので1枚買ってみたら気に入ったので買い足し。生地はやや厚めでかなり伸縮性あり、普通のスウェットより通気性あって快適。1年中着られそう。夫用に、ＭＥＮ　ドライカノコポロシャツ（半袖）。鹿の子ポロって結構暑いけれど、これはやや薄手で生地がサラッと。なかなか良さそう。





20時前、夫帰宅。夕飯は
・ごはん
・味噌汁（ひきわり納豆、あおさ）
・麻婆茄子（豚挽き、ねぎ）
・青梗菜のナムル

麻婆茄子に紹興酒使ったら料理酒の時より美味しい気がする。



夜、軽くわんこの散歩。